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　　大量研究表明，个人投资者在把握股市波动时机方面历史记录不佳，因为他们太热衷于跟踪股价的最新涨跌。因此，他们更有可能在错误的时间进场和出场，通常是高买低卖。如果你必须选择买入和卖出指数基金的时机，巴菲特在2004年致股东的信中给出了建议：“投资者必须谨记,过于兴奋与过高成本是他们的敌人。而如果投资者一定要把握进出股市的时机,那么我的忠告是:当别人贪婪时恐惧,当别人恐惧时贪婪。”这需要准确的判断和强烈的意愿，而大多数业余投资者甚至投资专家都做不到。因此，更简单、更容易的方法是长期投资。